京都支店はJR京都駅から近く、雨の日はほとんど傘が要らないくらいです。（ちょっとは濡れますけどね）
この季節は気候もおだやかで南向きの部屋はポカポカと気持ちよく過ごせます。
なので施術中もポカポカ。
施術中にどこからともなく鐘の音が…
京都駅に隣接しているホテルからの結婚式のセレモニーの様子が伺えます。
最近ケアを開始された方もこちらでの挙式を控えておられます。色白の肌に憎っきニキビ！一緒に退治しちゃいましょう！！
早春の挙式、待ち遠しいですね。
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対照的な…
そろそろ年齢的に自分の健康管理を強化していかないといけません。
そこで、二人で健診を受けました。その結果がつい先日来たのですが…
男先生…太りすぎです。
私………痩せすぎです。
とご丁寧にそれぞれコメントが書いてありました。
同じ食生活なのに…何故？
これはお肌にも言えますね。
「友達はなにもしてなくてもキレイなのに、私はがんばってるのになんでだろう？」
こういうご相談は多く、実は私も同じ事を思っていたのです。
ニキビができてもすぐに治る。一方で出来てもなかなか治らない。治ったかと思うと違う毛穴からまた新しいニキビができる。ニキビができていない時がない。（はぁ～、昔を思い出す…）
ニキビができるには条件があります。その条件が重なり合うことでニキビができるのです。
そして残念ながらその条件を満たしやすい体質をされている方がいらっしゃるのです。
じゃ、「ニキビは治らない？あきらめなくてはいけない！？」
そんなことはありません。ちゃんと方法はあります。
もちろん誰でもできるものです。難しいことではありません。但し、一般的なスキンケアよりすこ～しだけ手間をかけないといけません。その分、毎日少しだけ時間がかかります。慣れるまで大変ですがちゃんと日常的にできる範囲内で５歳と１歳の子育て中の私にもできるものです。
同じ食事をしていても差が出るように、お肌のケアに関しても同じ事が言えるのです。
健診のコメントは謙虚に受け止め。それぞれ改善策を実行しなければなりません。
男先生はダイエットと運動。私は筋力づくり。
要するに二人とも運動です。来年はリベンジできるようがんばるぞ！
仕込み日
週に一度のお休みは掃除や大物洗濯などに追われて忙しくしています。
そして絶対しないといけないのは食材の仕込みです。
いろんな野菜を蒸して冷凍保存しておきます。
わざわざ蒸し器をだすのが面倒と言う方もいらっしゃいますが水加減さえ気にかけておけば放ったらかしで調理できちゃいますし、その合い間にちょっとした用事ができるのもいいですね。それに電子レンジで加熱するより美味しいと思います。
この日は里芋とお芋（またもや）です。
秋の味覚ですね♪
里芋は食物繊維、カルシウム、鉄分、カリウム、ビタミンB1がふくまれています。
主成分はでんぷん質ですが、水分が多いので芋類の中では低カロリー♪里芋特有のぬめりは免疫性を高めたり、消化を促進させる作用があるので整腸と便秘の解消にいいですね。
なのでちょっと調理しにくいのですが私はわざわざ酢水でぬめりをとったりはしません。
そして我が家で必要不可欠なのはお芋。子供のおやつです。
後、とても便利なのが火の通りにくい玉ねぎや人参。
時間がない時の炒め物や、スープにも重宝しています。